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당신이 편안하다고 느끼는 데 도움이 될 수 있도록 스스로 할 수있는 한 가지는 건강에도 도움이됩니까? 전문가에 따르면 발 마사지를 받고 있어야합니다. Harvard Health and Wellness Publications Phone은 그것을 상쾌하게하는 활동이라고 부릅니다. 따라서 오랜 마사지에 자신을 대할 수있는 훌륭한 변명을 찾고 있다면 바로 여기에 이해해야 할 스트레칭 치료 마사지 혜택이 도움이됩니다.

1. 스트레스 수준을 낮 춥니 다.

2017 년 초, 당신의 결의 중 하나가 당신의 삶의 스트레스의 양을 줄이는 것이라면, 스파로 정기적으로 여행하는 것이 더 침착 한 열쇠 일 수 있습니다. 애틀랜타의 H-Massage에 따르면; “발 마사지 및 기타 유형의 마사지는 스트레스 감소, 이완 및 통증 완화의 목표를 도울 수 있습니다.”

이런 일이 어떻게 발생합니까? 마사지는 심박수뿐만 아니라 혈압을 낮추는 것으로 이해됩니다. 뇌는 마사지를받을 때 세로토닌과 도파민을 방출합니다. 둘 다 스트레스가 많은 상황과 싸우는 데 도움이되는 기분 좋은 화학 물질입니다.

2. ZZZZ를 잡을 수 있도록 도와줍니다.

훨씬 더 나은 수면을 원하십니까? 발 마사지를 시도하십시오. 그것은 단지 작동 할 수 있습니다. 연구에 따르면 마사지가 시스템의 스트레스 호르몬 코티솔을 줄일 수 있음을 보여줍니다. 스트레스를받는 것뿐만 아니라 가을에 잠을 잘 수없는 전형적인 원인입니다. 마사지는 당신이 더 편안하다고 느끼도록 도와 줄 수있어 몸이 깊은 휴식과 수면과 유사한 지정으로 들어가게합니다. 몸뿐만 아니라 마음이 편안 해지면 Dreamland로 표류 할 수 있습니다.

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3. 혈액을 순환시킵니다.

마사지는 조직뿐만 아니라 조직뿐만 아니라 조작으로 인해 혈액 순환을 향상시킵니다. 반죽을 포함하는 대부분의 모든 유형의 마사지는 림프 용기의 흐름과 시스템으로 혈액을 향상시킵니다. 다리뿐만 아니라 발에 마사지는 정맥류를 예방하는 데 특히 중요합니다. 발 마사지는 마찬가지로 무릎뿐만 아니라 무릎에 온화한 압력으로 림프계를 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 성생활을 향상시킵니다.

당신의 관계에 대한 친밀감뿐만 아니라 더 많은 즐거움을 더하고 싶습니까? 파트너에게 발 문지름을 제공하거나 파트너를 제공하도록하십시오. 마사지는 성욕을 촉진하고 자극제 역할을하면서 스트레스를 줄이고 통증을 억제 할 수 있습니다. 스트레스는 일반적으로 성욕을 방해하는 원인이므로 스트레스 수준을 낮추기 위해 할 수있는 일을하면 파트너와 시간을 활성화 할 수 있습니다.

5. 두통을 추방합니다.

중국과 일본의 전통적인 치료법이 가져올 수있는 이점을 얻기 위해 지압이나 반사 요법 전문가가 될 필요는 없습니다. 발 마사지는 편두통뿐만 아니라 두통을 추방하는 데 효율적이라고 언급됩니다. 뿐만 아니라, 사라지지 않는 두통으로 고통받을 때 빠른 통증 완화를 얻는 방법을 정확히 발견하는 데 필요한 연구는 조금만 연구 일뿐입니다. 발에는 자연 통증 완화를 유발할 수있는 네 가지 널리 알려진 지점이 있습니다.

거대한 발가락의 앞면.

거대한 발가락과 두 번째 발가락 사이의 내부.

두 번째 발가락 사이의 가죽 끈과 발 상단을 따라 거대한 발가락.

네 번째 발가락과 발 꼭대기를 따라 핑키 발가락 사이의 가죽 끈.

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이 반사 요법 지점의 장소를 배우는 것은 두통의 고통을 완화시키는 데 멀어 질 수 있습니다. 또는 마사지 요법 기관에 갔던 전문가의 손에 자신을 넣고 가장 가까운 마사지 술집이나 스파를 방문하십시오. 진동 요법은 가장 효율적이고 일반적으로 채택 된 마사지 요법 분야 중 하나입니다. 이러한 요법은 바람직하게는 전문 치료사에 의해 Massage Gun Amazon과 같은 일부 전자 기기의 도움을 받는다. 일반적으로 신체의 거의 모든 유형의 일부에 사용될 수 있거나 전신 마사지를 선택할 수도 있습니다. 대부분의 신체 피트니스 괴물은 이러한 요법을 시도하여 다양성을 향상시켜 근육 질량 건강 및 건강도 향상시킵니다.

가족뿐만 아니라 일의 요구에서 벗어나기가 어려울 수 있습니다. 그러나 발 마사지의 이점은gnore. 건강과 건강뿐만 아니라 육체적 복지를 향상시킬 수있을뿐만 아니라 신체적 복지를 향상시킬 수 있습니다. 그러나 휴식을 최우선으로 만드는 것은 매일의 화산에 대한 정신적, 감정적 완충제를 제공합니다. 오랫동안 훔치고 더 나은 건강을 위해 발 마사지로 자신을 치료하고 더 편안하게 당신을 편안하게하십시오!

이 게시물에 대한 링크 : 발을 예약 해야하는 5 가지 이유 나중에보다 빨리 마사지

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